Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl > Zdrowe odżywianie > CZY PICIE KAWY JEST SZKODLIWE?

Błonnik pokarmowy

Układ pokarmowy jest niezwykle istotny dla każdego, nie dlatego że trawi pokarm, choć to jego oczywista funkcja, ale ze względu na współdziałanie z odpornością. Jeżeli nie dzieje się nic złego w obrębie brzucha, również ciało ma szansę być całkowicie zdrowe i odporne na choroby. Gorzej, kiedy zaczyna się dziać z nim coś niepokojącego. Problemy jelitowe, bóle, wzdęcia, zgaga, ciężkość żołądka, biegunki i wymioty. Wszystko to może wymęczyć organizm, jak również jest wskazówką, że w jelitach znajdują się niekorzystne związki. Można je pokonać zanim rozwiną się w choroby, jeżeli włączy się do diety błonnik pokarmowy. Jest on sprzedawany w formie tabletek i proszków, jednak nie da się ukryć, że najlepiej przyswaja się go w jedzeniu.
Najwięcej błonnika znajduje się w zielonych warzywach, w pełnoziarnistym pieczywie oraz w płatkach owsianych. Błonnik wędruje po całym organizmie zbierając wodę i toksyny, pęczniejąc i docierając tak do jelit. Jeżeli w jelitach znajduje się nadmiar szkodliwych substancji, również one są usuwane i wydalane.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.