Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl > Zdrowie > Profilaktyka

Ciastka owsiane

Co jeść, żeby nie przytyć – podstawowe pytanie wśród wszystkich, którzy chcą utrzymać wagę, odchudzić się, ale jednocześnie mieć jakąś przyjemność z jedzenia. Ciastka owsiane Całkowite pozbawienie ciała cukru nie jest bardzo korzystne, poza tym czasami po prostu ma się ochotę na zjedzenie czegoś lepszego niż warzywa. W takiej sytuacji najlepiej sięgnąć po ciastka owsiane, jednak nie ze sklepu, a wykonane samodzielnie. Dzięki temu uniknie się dodatkowego tłuszczu, konserwantów, zbędnych dodatków. Ciastka owsiane Będzie można również kontrolować ilość składników i dodać to, co się lubi.
Podstawą są oczywiście płatki owsiane błyskawiczne. Poza nimi przyda się mleko, rodzynki, orzechy, wiórki kokosa, pistacje, figi, morele suszone, wszystko co zdrowe i lubiane. Istnieją różne przepisy na ciastka owsiane, jednak najprostszy opiera się na zagotowaniu mleka i wrzuceniu do niego wszystkiego oraz mieszaniu tak długo, aż powstanie gęsta masa, z której można lepić ciastka dowolnej wielkości. Ciastka owsiane Następnie wstawić ciastka na kwadrans do piekarnika i gotowe.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.