Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl > Zdrowy styl > Produkty ze wsi

Dlaczego warto zmienić dietę?

Lista chorób, których przyczyną jest złe dożywianie, nie ma końca. Dlaczego warto zmienić dietę? Coraz więcej Polaków skarży się na dolegliwości związane z nadwagą i otyłością. A przecież zamiast stać w niekończących się kolejkach do lekarza, wystarczy wcześniej zadbać o zdrowie. Prawidłowa dieta jest podstawą profilaktyki, nie pozostaje nic innego jak zastosować ją w praktyce. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Dieta nie kojarzy się nam z niczym przyjemnym. Dlaczego warto zmienić dietę? Jest to coś, do czego jesteśmy zmuszeni, kiedy naprawdę zachorujemy i nie mamy innego wyjścia. Trudniej skłonić się do zmiany sposobu odżywiania, kiedy nic nam jeszcze nie dolega lub dolegliwości

nie są poważne. Łatwiej łyknąć garść tabletek niż spróbować wprowadzić realne zmiany w naszym życiu. Jednocześnie przychodzą nam do głowy te wszystkie szalone sposoby na odchudzanie, dieta kapuściana, kopenhaska, dr. Atkinsa… Lista dziwnych sposobów odchudzania jest równie długa jak lista chorób spowodowanych otyłością. Zdrowa dieta nie musi być ani tak zwariowana, ani tak trudna. Dlaczego warto zmienić dietę? Wręcz przeciwnie, kiedy tylko przetrwamy kilka pierwszych tygodni i poczujemy poprawę samopoczucia, nie będziemy mieli ochoty na powrót do starych nawyków.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.