You are here: Home > Dieta Pani Ani > JADŁOSPIS NA PONIEDZIAŁEK

JAK DBAĆ NA WIOSNĘ O ZDROWIE?

Wraz z nadchodzącą wiosną w naszym zyciu pojawia się wiele zmian. Nie wspominam nawet o remontach w mieszkaniach czy zwykłych generalnych porządkach. Ta rześka pora roku sprawia że mamy ochotę zmieniać siebie, swój styl życia i to jakim widzą nas ludzie. Pytanie tylko jat to zrobić? Odpowiedź dla wielu z nas jest prosta. Na wiosnę zaczynamy dbać lepiej o nasze zdrowie.
Takie podejście może brać się z tego, że na wiosnę przestaje nas dopadać przeziębienie, mamy więcej czasu na sport bo dzień stał się dłuższy. Ponadto słońce grzeje coraz mocniej co sprawia, że aż chce się coś ze sobą zrobić. W takim razie jak dbać o siebie na wiosnę?
Jedni zaczną biegać, inni zrewidują swoją dietę. Reszta stwierdzi, że zwyczajnie musi się opalić, albo zacząć zwiedzać okolice. Każda z powyższych rzeczy doskonale wpłynie na nasze zdrowie. Tak naprawdę wiosna nie ma bezpośredniego wpływu na nasze zdrowie więc właściwie wszystko co dobre było dla naszego metabolizmu w grudniu dobre będzie w kwietniu. Jednak czy ze wszystkim tak jest?
W grudniu oczywiście ciężej jest nam uprawiać sport na świeżym powietrzu. Miesiące letnie lepiej sprzyjają takiej aktywności. Głównie dlatego, że pogada lepiej na nas oddziałowywuje i jest zwyczajnie cieplej. Ponadto na wiosnę łatwiej jest nam uzupełnić dietę o świeże warzywa. Część z nich można już spróbować w kwietniu. Zawsze to lepiej gdy choć kilka lisków na naszym talerzu pochodzi z naszego ogródka. Wiosna to też okres w którym warto zrezygnować z zimowych przyzwyczajeń. Jakie one były to już sam sobie musi odpowiedzieć.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.