Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl >Artykuły dla kategorii ‘Dieta

Dieta kluczem do zdrowia

Jesteśmy tym co jemy – często zapominamy o tej prostej prawdzie i dostarczamy naszemu organizmowi niezbyt zdrowego pożywienia. Warto jednak wiedzieć, że właściwie zaplanowana dieta może nie tylko dostarczyć wszystkich potrzebnych składników, ale może mieć także bardzo dobry wpływ na odporność naszego organizmu i jego zdolność do walki z różnymi chorobami. Bez trudu możemy znaleźć wiele różnego rodzaju diet, które pomogą nam oczyścić organizm z różnych toksyn. Warto także włączyć do diety naturalne antybiotyki o silnym działaniu bakteriobójczym, takie jak czosnek i cebula. W przeciwieństwie do środków z apteki nie mają one żadnych skutków ubocznych

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Zdrowie dzięki diecie

Odpowiednia dieta jest warunkiem zachowania dobrego zdrowia na długie lata. Dzieje się tak z kilku powodów. Po pierwsze odpowiednia dieta pomaga zachować właściwą masę ciała. Po drugie wpływa bardzo korzystnie na kondycję układu krążenia, chroni przed nadciśnieniem i zmniejsza ryzyko zawału. Właściwa dieta ma także bardzo dobry wpływ na układ pokarmowy, przez co wpływa w bardzo dużym stopniu na zmniejszenie wystąpienia raka przewodu pokarmowego. Poza tym właściwy jadłospis dostarcza nam odpowiedniej ilości cennych witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i w ten sposób zapewnia nam dobre zdrowie i samopoczucie. Długot

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Czego unikać w zdrowej diecie?

Każdy z nas wie mniej więcej jak powinna wyglądać zdrowa dieta, a przynajmniej tak nam się wydaje. Z pewnością dużą część codziennego jadłospisu powinny stanowić warzywa i owoce. Na pewno również powinniśmy ograniczyć do minimum różne przetworzone produkty, gotowe dania i fast-foody. Czego jeszcze unikać w zdrowej diecie? Przede wszystkim powinniśmy zrezygnować z białej mąki i produktów, które ją zawierają. Biała mąka jest bardzo szkodliwa dla zdrowia, ponieważ powoduje szybki wzrost poziomu glukozy we krwi, co powoduje przede wszystkim przybieranie na wadze. Kolejnym produktem, dla którego nie ma miejsca w zdrowej diecie jest cukier. Czysty cukier działa pod

Przeczytaj komentarze użytkowników0