Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl >Artykuły dla kategorii ‘Dieta jednoskładnikowa

Dieta na ryżu

Ryż jest przysmakiem przede wszystkim Azji, chociaż nie tylko. Od dawna stał się często jadany również w polskich domach, lecz nie zawsze w dużej ilości. Jest to wielka szkoda, ponieważ ma wiele zalet i również wpływa na oczyszczenie organizmu. Można z niego przygotować jednodniową dietę, która będzie opierała się tylko na nim. Wygodnie jest do tego użyć ryżu sprzedawanego w kilogramowych opakowaniach, a nie dzielonych na woreczki. Dzięki temu można od razu ugotować więcej i tym samym podjadać w dowolnej chwili na trzy posiłki, a nawet pomiędzy nimi. Ryż jest dość sycący, więc nie trzeba obawiać się, że zje się go przesadnie dużo, zwłaszcza gdy doda s

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Dieta z grejpfrutami

Cytrusy to idealne źródło witamin, zwłaszcza w czasie zimy, chociaż nie tylko. Bardzo dobrze sprawdza się w inne pory roku i pozwala uzupełnić braki witamin, zwłaszcza witaminy C, w organizmie. Można wykonać przy ich udziale oczyszczającą dietę cytrusową. Polega ona na spożywaniu głównie pomarańczy i grejpfrutów w czasie jednego dnia, chociaż można ograniczyć się tylko do grejpfrutów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że są one niesamowicie dobrym, odchudzającym owocem i jedzenie jednego dzienne przynosi dobre skutki dla całej wagi. Wynika to z faktu, że w grejpfrucie głównym składnikiem jest woda, która zajmuje aż 95% tego owocu, natomiast pozostałe 5% t

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Dieta truskawkowa

Czerwiec to pora na truskawki, co warto wykorzystać. Są zdrowe, soczyste i lubiane przez większość osób, a do tego w niedrogie w sezonie. Mogą stać się podstawą dla trwającej 1-2 dni diety, która z powodzeniem oczyści organizm, a jednocześnie będzie całkiem przyjemna. Wystarczy zakupić 2-3 kilogramy truskawek i włączać je do każdego posiłku, jak również jeść pomiędzy posiłkami. Same dania tego dnia powinny być bardzo chude i opierać się głównie na jogurcie naturalnym, maślance, kefirze, chudym twarogu, woreczku ryżu, sałatce z warzyw i truskawek. Dzięki temu głód nie doskwiera, a truskawki oczyszczają ciało, Mają one zdolność pobudzania układu mocz

Przeczytaj komentarze użytkowników0