Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl >Artykuły dla kategorii ‘Dietetyczne słodycze

Batoniki na zdrowie

Okazuje się, że batoniki mogą być zdrowe. Jednak nie są to batoniki ze sklep, pełne czekolady i karmelu. Takie są oczywiście smaczne, lecz to gotowa tkanka tłuszczowa, dlatego trzeba jedzenie ich ograniczyć do minimum. Jednak wykonanie batoników w domu, ze zdrowych składników to zupełnie coś innego. Wystarczy zebrać kilka składników: orzechy, rodzynki, płatki owsiane, miód, kakao, kawałki suszonych owoców. Wszystko to może stanowić smaczny składnik batoników. Całość należy dokładnie wymieszać ze sobą. W razie potrzeby można dodać więcej miodu albo trochę mleka, żeby wszystko dobrze się lepiło. Następnie masę przekłada się do foremki do pieczenia

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Ciastka owsiane

Co jeść, żeby nie przytyć – podstawowe pytanie wśród wszystkich, którzy chcą utrzymać wagę, odchudzić się, ale jednocześnie mieć jakąś przyjemność z jedzenia. Całkowite pozbawienie ciała cukru nie jest bardzo korzystne, poza tym czasami po prostu ma się ochotę na zjedzenie czegoś lepszego niż warzywa. W takiej sytuacji najlepiej sięgnąć po ciastka owsiane, jednak nie ze sklepu, a wykonane samodzielnie. Dzięki temu uniknie się dodatkowego tłuszczu, konserwantów, zbędnych dodatków. Będzie można również kontrolować ilość składników i dodać to, co się lubi. Podstawą są oczywiście płatki owsiane błyskawiczne. Poza nimi przyda się mleko, rodzy

Przeczytaj komentarze użytkowników0