Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl >Artykuły dla kategorii ‘Oczyszczanie

Chude mięso

Tłuste mięso, choć bywa smaczne, nie jest niestety korzystne dla zdrowia. Sprawia, że tkanka tłuszczowa rozszerza się, że następuje przyrost wagi, zmniejszenie kondycji, otłuszczenie organów wewnętrznych i ogólne zanieczyszczenie organizmu. Jednak żeby sobie pomóc, niekoniecznie trzeba rezygnować z mięsa. Wystarczy tylko zamienić je na chude, zwłaszcza drobiowe. Kurczaki, kaczki, a przede wszystkim indyk to idealne zamienniki dla tłustych posiłków. Drób jest znany i często jadany przez większość osób, jednak indyk bywa bardzo niedocenionym mięsem. Jest to błąd, ponieważ ma on nie tylko więcej korzystnych składników niż kura, ale nawet jest znacznie chudszy.

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Sałatka wieczorem

Ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być lekki i nie obciążający organizmu. Dzięki temu ciało będzie mogło spokojnie zasnąć, gdy nadejdzie pora i nie tracić energii na zbędne trawienie w środku nocy. Nie każdy potrafi zadowolić się kawałkiem razowego chlebna albo miską płatków kukurydzianych. Niektórzy wolą zobaczyć więcej na talerzu, więc powinni sięgnąć po sałatkę warzywną. W sezonie letnim i wiosennym wykonanie takiej jest nie tylko proste, ale i ciekawe. Dużo warzyw pojawia siew sklepach i wszystkie zachęcają do tego, żeby je zjeść. Podstawą może być dowolny rodzaj sałaty, przez lodową po jarmuż albo jeszcze inne rodzaje, a dodatkami dowolne i

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Kefir i maślanka

Żeby ciało pracowało prawidłowo, bez zaparć i wzdęć, a jednocześnie nie posiadało zalegających w nim toksyn nie trzeba stosować ostrych diet i głodówek. Wystarczy produkt dostępny w każdym sklepie spożywczym, kefir albo maślanka. Oba z nich zawierają dużą ilość żywych kultur bakterii, które pozwalają na poprawne funkcjonowanie jelit. Dzięki temu nie odkładają się tam toksyny, które mogłyby zainfekować cały organizm, prowadzić do chorób albo do odkładania się tkanki tłuszczowej. Jeżeli dotąd jadło się tylko jogurty naturalne, warto dodać do nich kefir albo maślankę, w zależności od tego, co się woli. Maślankę można jadać z płatkami kukurydzi

Przeczytaj komentarze użytkowników0