Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl >Artykuły dla kategorii ‘Zdrowe napoje

Soki warzywne

Moda na soki świeżo wyciskane powoli wraca, jednak nadal potrzebne jest zachęcanie do picia ich w jak największej ilości. Są one nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Raz na jakiś czas coca cola albo inny napój gazowany nie zaszkodzą, jednak do codziennego jadłospisu powinny wejść soki z warzyw, przynajmniej jedna szklanka dziennie. Dla wielu osób wiąże się to z koniecznością posiadania sokowirówki lub wychodzeniem do specjalnych sokopijalni, które zajmują się serwowaniem tylko takich napojów. Na szczęście nie jest to konieczne. Można równie dobrze kupić jeden z soków jednodniowych dostępnych w sklepach spożywczych. Jednak trzeba pamiętać,

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Napoje izotoniczne

Wypijanie codziennie kilku napojów izotonicznych z pewnością nie jest dobre dla zdrowia, jednak same napoje mogą bardzo przydać się w niektórych sytuacjach. Zawierają bardzo dużo składników mineralnych, które są tracone w trakcie licznych działań, zwłaszcza podczas aktywnego uprawiania sportu. Żeby nie doszło do zasłabnięcia, warto wypić taki napój przed treningiem, dzięki czemu utrata minerałów nie będzie aż tak odczuwalna albo po treningu. Sama woda to za mało. Orzeźwia i przynosi ukojenie po wysiłku, jednak dodatkowy zastrzyk magnezu, potasu, cynku i innych elementów, których potrzebują w takiej sytuacji mięśnie, jest znacznie istotniejszy. Dodatkowo

Przeczytaj komentarze użytkowników0