Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl >Artykuły dla kategorii ‘Zdrowie

Składniki mineralne

O składnikach mineralnych mówi się od czasu do czasu, jednak nie można zdawać się tylko na to co mówi się w telewizji. Trzeba samemu wiedzieć, że są niezbędne i że konieczne jest ich dostarczanie do organizmu. Kiedy ich brakuje, tak jak w przypadku witamin, widać to niemal od razu. Drętwiejące mięśnie, drgające powieki, skurcze mięśni to dowody na to, że brakuje magnezu. Wtedy od razu trzeba podjąć terapię i zacząć jeść nie tylko tabletki, ale również pozwolić sobie na większą ilość czekolady, zwłaszcza gorzkiej. Dostarczy ona magnezu oraz żelaza. Równie ważne dla organizmu jest dostarczenie mu cynku, który poprawia sprawność płciową oraz jodu, kt

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Witaminy

Bez witamin organizm nie jest w stanie działać prawidłowo. Już niewielki brak witamin albo konkretnej witaminy daje objawy, które pozwalają stwierdzić, że coś jest nie tak i czas uzupełnić brakujący element. Do najbardziej charakterystycznych objawów należą te, związane z włosami, paznokciami, skórą. Sucha skóra to często objaw niedoboru witaminy C, jak również witaminy A i E, chociaż pierwsza jest bardziej charakterystyczna. Powoduje, że zaburzony jest proces regeneracji naskórka, co skutkuje problemami z utrzymaniem go w dobrym stanie. Szczególnie dotkliwy jest ten brak w obrębie warg, których kąciki pękają i pojawiają się nawet bolesne rany. W takich sytua

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Alergia na jedzenie

Alergia na pyłki jest bardzo uciążliwa, zwłaszcza że poza przeczekaniem i przyjmowaniem tabletek nie da się przed nią inaczej bronić. W porównaniu z tym osoby posiadające alergie pokarmową są w komfortowej sytuacji, od momentu kiedy zdiagnozują już alergen lub alergeny. Wtedy niezbędne jest ich unikanie, niekoniecznie trzeba brać tabletki lub odczulać się, co w przypadku uczulenia na jedzenie nie jest często praktykowane. Uczulić może praktycznie wszystko, chociaż na czele listy jest mleko oraz produkty mleczne oraz owoce cytrusowe. W przypadku nabiału niezbędne jest rozróżnienie alergii od nietolerancji laktozy. Nietolerancja objawia się zazwyczaj bólem brzucha, a

Przeczytaj komentarze użytkowników0