Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl >Posts Tagged ‘gabinet psychologiczny Gliwice

Zdrowy dom

Prowadzenie zdrowego życia to nie tylko zdrowe jedzenie i codzienne ćwiczenia, to również zdrowy dom. Na co dobre jedzenie, skoro warunku panujące w domu, zamiast skutecznie poprawiać i wspierać zdrowie tylko mu szkodzą. Takimi szkodliwymi warunkami są przede wszystkim roztocza, gdyby. Nadmierna wilgoć, pleśń. Roztocza występujące w kurzy są powszechne. Nawet w najczęściej sprzątanym domu można znaleźć miejsca, w których osadza się kurz. Najważniejsze jest oczywiście regularne sprzątanie, odkurzanie dywanów i materiałów zalegających na kanapach, pranie firanek oraz zasłon. Jednocześnie warto zakupić nawilżacz powietrza, który ułatwi oddychanie, jeżeli

Tags: ,

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Zdrowie dzięki diecie

Odpowiednia dieta jest warunkiem zachowania dobrego zdrowia na długie lata. Dzieje się tak z kilku powodów. Po pierwsze odpowiednia dieta pomaga zachować właściwą masę ciała. Po drugie wpływa bardzo korzystnie na kondycję układu krążenia, chroni przed nadciśnieniem i zmniejsza ryzyko zawału. Właściwa dieta ma także bardzo dobry wpływ na układ pokarmowy, przez co wpływa w bardzo dużym stopniu na zmniejszenie wystąpienia raka przewodu pokarmowego. Poza tym właściwy jadłospis dostarcza nam odpowiedniej ilości cennych witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i w ten sposób zapewnia nam dobre zdrowie i samopoczucie. D

Tags: ,

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Ile wody powinniśmy pić?

Niedawno dużo słyszało się o tym jak ważna jest dla naszego zdrowia woda. Media natarczywie przekonywały nas, że prawidłowa dieta bez wypijania przynajmniej dwóch litrów wody dziennie jest praktycznie niemożliwa. Czy jest tak naprawdę? Po pierwsze powinniśmy zdać sobie sprawę z faktu, że zapotrzebowanie każdego człowieka na wodę jest inne i zależy od bardzo wielu czynników, takich jak na przykład masa ciała i temperatura otoczenia. Kobieta o małej masie ciała, która pracuje w biurze, będzie potrzebowała o wiele miej wody niż ciężki mężczyzna, pracujący latem na budowie. Poza tym należy pamiętać, że wody dostarczamy organizmowi również z pożywieniem

Tags: ,

Przeczytaj komentarze użytkowników0