Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl >Posts Tagged ‘kosmetyki z aloesem

Smaczne koktajle

Koktajl to wyjątkowo dobry pomysł na deser. Przeważnie wykonuje się je latem, ze względu na ich właściwości chłodzące, lecz nic nie stoi na przeszkodzie pijać ich przez cały rok. Wykonywane z owoców, warzyw oraz dodatków w stylu jogurtu lub kefiru są bardzo zdrowe i sycące. Bardzo lubią je sportowcy, zwłaszcza aktywnie trenujący na siłowniach, ponieważ dowolność składników na koktajl powoduje, że można skomponować koktajle białkowe, czyli takie, które dodają ciału białka, niezbędnego do przyrostu masy mięśniowej. Co więcej, koktajle lubiane są także przez dzieci i można je nimi skusić do jedzenia owoców, które nie zawsze są przez nie lubiane. W

Tags: ,

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Zdrowie dziecka

Niezdrowy tryb życia wynika przede wszystkim ze złych nawyków. Wiele z nich kształtuje się już w dzieciństwie. Dlatego rodzice są szczególnie odpowiedzialni za wyrabianie w swoich dzieciach dobrych przyzwyczajeń, które przełożą się później na ich zdrowie i długość życia. Zdrowe nawyki, które wyrabiamy w dzieciach powinny dotyczyć przede wszystkim diety oraz ruchu. Oczywiście wymaganie od dziecka przestrzegania zasad zdrowego odżywiania jest trudne. Wokół jest mnóstwo pokus, którym dziecko nie potrafi się często oprzeć, często także widzi, że inne dzieci mogą jeść słodycze, będzie się więc czuło pokrzywdzone jeśli ich nie dostanie. Nie można więc

Tags: ,

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Ćwiczenia aerobowe

Jeśli szukamy skutecznych ćwiczeń, które pomogą nam poprawić sylwetkę i kondycję, możemy spotkać się z określeniem ćwiczenia aerobowe. Czym są takie ćwiczenia? Ćwiczenia aerobowe określane są inaczej jako tlenowe, ponieważ wpływają na zwiększenie ilości tlenu, który dociera do mięśni i komórek ciała, przez przyspieszenie oddechu i pracy serca. Z tego wynika bardzo korzystny wpływ ćwiczeń aerobowych na kondycję płuc i układu krążenia. Tak naprawdę bardzo często uprawiamy tego rodzaju aktywność fizyczną, nie zdając sobie nawet z tego do końca sprawy – za ćwiczenia aerobowe możemy uznać spacer, pracę w ogródku, chodzenie po górach czy grę w k

Tags: ,

Przeczytaj komentarze użytkowników0