Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl >Posts Tagged ‘kwas hialuronowy Wrocław

Nordic walking

Nie wszyscy lubią bieg, a dla niektórych spacer to za mało. Jest na to sposób, pośrednie wyjście czyli nornic wal king. Coraz więcej osób, w różnym wieku, spaceruje z kilkami w dłoniach, ćwicząc nie tylko chód, ale i mięśnie ramion oraz bioder. Wielu osobom wydaje się to dziwne, lecz jeszcze więcej osób uważa, że jest to wspaniały sposób na rozruszanie ciała, wzmocnienie mięśni, a przede wszystkim motywacja do wyjścia z domu i ćwiczenia. Tworzą się nawet grupy, które trenują razem. Wbrew pozorom nornic wal king nie jest tylko chodzeniem z kijkami, trzeba to robić według ustalonych zasad. Przede wszystkim w pozie wyprostowanej, bez garbienia się i z odpow

Tags: ,

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Napoje izotoniczne

Wypijanie codziennie kilku napojów izotonicznych z pewnością nie jest dobre dla zdrowia, jednak same napoje mogą bardzo przydać się w niektórych sytuacjach. Zawierają bardzo dużo składników mineralnych, które są tracone w trakcie licznych działań, zwłaszcza podczas aktywnego uprawiania sportu. Żeby nie doszło do zasłabnięcia, warto wypić taki napój przed treningiem, dzięki czemu utrata minerałów nie będzie aż tak odczuwalna albo po treningu. Sama woda to za mało. Orzeźwia i przynosi ukojenie po wysiłku, jednak dodatkowy zastrzyk magnezu, potasu, cynku i innych elementów, których potrzebują w takiej sytuacji mięśnie, jest znacznie istotniejszy. Dodatkowo

Tags: ,

Przeczytaj komentarze użytkowników0

Żywność ekologiczna

Jakość żywności dostępnej w sklepach niestety nie jest najwyższa. W naszym jedzenie pełno jest różnego rodzaju substancji, które mają niekorzystny wpływ na zdrowie. Zaliczają się do nich pestycydy stosowane do uprawy roślin, hormony i antybiotyki podawane zwierzętom, a także różnego rodzaju konserwanty i tak zwane polepszacze żywności. Tego typu związki chemiczne zawiera praktycznie każde jedzenie. Nawet jeśli staramy się unikać przetworzonej żywności i tak natrafimy na pestycydy lub antybiotyki, które znajdują się w roślinach i zwierzętach. Alternatywą może okazać się żywność ekologiczna. Żywność ta pochodzi ze specjalnych gospodarstw, które pr

Tags: ,

Przeczytaj komentarze użytkowników0