Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl > Zdrowe odżywianie > OWOCE I WARZYWA ŹRÓDŁEM WARTOŚCI ODŻYWCZYCH

Sałatka wieczorem

Ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być lekki i nie obciążający organizmu. Sałatka wieczorem Dzięki temu ciało będzie mogło spokojnie zasnąć, gdy nadejdzie pora i nie tracić energii na zbędne trawienie w środku nocy. Nie każdy potrafi zadowolić się kawałkiem razowego chlebna albo miską płatków kukurydzianych. Niektórzy wolą zobaczyć więcej na talerzu, więc powinni sięgnąć po sałatkę warzywną.
W sezonie letnim i wiosennym wykonanie takiej jest nie tylko proste, ale i ciekawe. Dużo warzyw pojawia siew sklepach i wszystkie zachęcają do tego, żeby je zjeść. Sałatka wieczorem Podstawą może być dowolny rodzaj sałaty, przez lodową po jarmuż albo jeszcze inne rodzaje, a dodatkami dowolne inne warzyw. Jeśli lubi sie sery, warto dodać fetę lub mozzarella i trochę ziół. Taka sałatka jest bardzo lekka, a do tego niezwykle zdrowa. Dostarcza organizmowi nie tylko witamin i składników mineralnych, ale przede wszystkim błonnika, który działa na organizm jak szczotka, która zbiera wszystkie zbędne produkty przemiany materii. Sałatka wieczorem Ułatwia również ich wydalanie, dzięki czemu nie pojawiają się zaparcia.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.