Jesteś tutaj: zdrowytryb.pl > Sport > Bieganie

Soki warzywne

Moda na soki świeżo wyciskane powoli wraca, jednak nadal potrzebne jest zachęcanie do picia ich w jak największej ilości. Są one nie tylko bardzo smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Raz na jakiś czas coca cola albo inny napój gazowany nie zaszkodzą, jednak do codziennego jadłospisu powinny wejść soki z warzyw, przynajmniej jedna szklanka dziennie. Dla wielu osób wiąże się to z koniecznością posiadania sokowirówki lub wychodzeniem do specjalnych sokopijalni, które zajmują się serwowaniem tylko takich napojów. Na szczęście nie jest to konieczne.
Można równie dobrze kupić jeden z soków jednodniowych dostępnych w sklepach spożywczych. Jednak trzeba pamiętać, że nadają się one do spożycia zaraz po kupieniu i już pod koniec dnia mogą mieć mało zachęcający posmak. Z tego powodu lepsze jest wykorzystanie blendera i ulubionych warzyw. Wystarczy posiekać wszystko dokładnie, wrzucić do pojemnika i zalać wodą. W razie konieczności można przecedzić przez sitko i pić jedynie uzyskany sok. Jedna szklanka dziennie poprawi zdrowie oraz urodę.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.